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目录

1. 睡眠阶段 1.1 NREM (Non-REM)1.2 REM (Rapid Eye Movement)2. EEG 特征 3. 神经调控 4. 主观与客观 5. 睡眠功能 5.1 Memory Consolidation 5.2 Glymphatic Clearance 5.3 Synaptic Homeostasis 5.4 其他 6. 睡眠剥夺 7. Circadian Rhythm 8. 睡眠 disorders 9. PyTorch — Sleep Stage Classifier (toy)10. AI 应用 11. Common Pitfalls 11.1 Sleep ≠ Passive 11.2 8 hr ≠ universal 11.3 Coffee / 酒影响 sleep architecture 11.4 Naps 11.5 Sleep tracker accuracy 12. Related Concepts References

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